Día Mundial de la Salud Mental 2022

«Dale like a la Salud Mental» es el lema elegido por la Confederación Salud Mental España para dar visibilidad y concienciar sobre la importancia de la salud mental en la sociedad.

El Día de la Salud Mental fue creado en 2013 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y por la Federación Mundial para la Salud Mental para dar visibilidad y concienciar sobre los problemas de salud mental que  afectan a muchas personas.

Según la OMS:

• 1 de cada 4 personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida.
• Cada 40 segundos, una persona muere a causa del suicidio en el mundo.
• El suicidio es la segunda causa de mortalidad entre jóvenes de 15 a 29 años.

Estos datos son estremecedores, y deben hacernos darnos cuenta de que la salud mental es uno de los los temas más importantes a tratar a nivel socio-político. Los niveles de ansiedad y de depresión siguen en aumento en un gran porcentaje de la formación y el los recursos de salud mental (como psicología) que ofrece la sanidad pública son prácticamente anecdóticos (en la Seguridad Social en España sólo hay 6 psicólogos por cada 100.000 habitantes, es decir, tres veces menos que la media en Europa). A todo esto se unen los prejuicios y estigmas que siguen existiendo sobre padecer trastornos como la ansiedad,  trastornos mentales grave o el hecho de ir a terapia.

Si bien el Gobierno de España aprobó el plan de Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud para el periodo 2022-2026  (que puedes descargar íntegro aquí) la gravedad de la situación hace plantearse si este problema no debería abordarse de una manera mucho más intensiva y a corto plazo.

El  lema de este año «Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar» fue elegido en una votación popular entre varios propuestos, y con la intención de poner el foco en la salud mental de las personas jóvenes y la importancia de la prevención desde la infancia. Si bien este foco me parece adecuado, en mi opinión el mejor lema era «Salud Mental. El sistema necesita reiniciarse», que pone el foco en los problemas estructurales (falta de prevención y de servicios accesibles para todos, correlación entre nivel socio-económico y salud mental, influencias del estrés laboral y la hiper-conectividad de las redes sociales en la salud mental y, sobre todo, responsabilidad de los entes públicos de primar la salud mental de las personas por encima de la productividad y la economía).

¿Qué lema es tu favorito? ¿Cómo crees que podemos seguir avanzando como sociedad para mejorar la salud mental de todas las personas?

En SOMArmonía trabajamos con asociaciones de personas con trastorno mental grave (ACOFEM13 en Xátiva y AFDEM en Castellón, en la Comunidad Valenciana), con la Fundación Adecco dando servicio a personas con diversidad funcional y con otras asociaciones y entidades mejorando la calidad de vida de personas con diversos trastornos, diversidades funcionales (Autismo, Síndrome de Down, Parálisis Cerebral…), enfermedades como el Alzheimer o problemas como la ansiedad. También trabajamos con personas que, simplemente, quieren mejorar su saludo mental y emocional, mejorando su calidad de vida gracias a la Musicoterapia. Si crees que podemos aportar a tu organización o quieres un tratamiento para ti o tu hijo/a o familiar no dudes en ponerte en contacto con nostros. La Musicoterapia es una terapia que puede mejorar mucho tu salud mental permitiendo la expresión y descarga sana de emociones, potenciando el auto-conocimiento, mejorando las habilidades comunicativas o estimulando la capacidad de relajación y control de ansiedad. Es una terapia basada en la evidencia cuyos objetivos dependen de las características, necesidades, potencialidades y dificultades de cada persona, abordándola en el aspecto no sólo emocional y mental, sino también físico, social, comunicativo y hasta espiritual.

Si estás en España y te rondan pensamientos suicidas LLAMA AL TELÉFONO GRATUITO 024 DE PREVENCIÓN CONTRA EL SUICIDIO. También existe el recurso del Teléfono de la Esperanza. Si resides en otro país, suele haber recursos gratuitos. Recuerda que, por muy oscuro que lo veas todo, hay gente que te puede ayudar a salid del pozo.

Sigamos concienciando y visualizando la salud mental, y luchando por el día el que el desarrollo de los países se mida no por la capacidad de producir bienes materiales sino por la capacidad de producir felicidad personal.

Os dejo con un vídeo de la Organización Mundial de la Salud sobre prevención del suicidio. ¡Abrazos armónicos!

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